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植發(fā)后飲食對(duì)恢復(fù)效果有一定影響，應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如肉類、蔬菜、水果、堅(jiān)果、豆類等。 1.蛋白質(zhì)類：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)和修復(fù)，如雞肉、魚肉、牛肉、雞蛋、牛奶等。 2.維生素類：維生素 A 能促進(jìn)上皮細(xì)胞的生長(zhǎng)，維生素 B 族有助于代謝，維生素 E 有抗氧化作用，可多吃胡蘿卜、菠菜、香蕉、堅(jiān)果等。 3.礦物質(zhì)類：鋅能促進(jìn)細(xì)胞分裂和修復(fù)，鐵能預(yù)防貧血，利于頭發(fā)健康，如牡蠣、瘦肉、豆類中富含鋅，菠菜、紅棗富含鐵。 4.水果類：蘋果、橙子、獼猴桃等富含維生素和抗氧化物質(zhì)，對(duì)頭皮健康有益。 5.豆類：黑豆、紅豆等富含植物蛋白和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。 植發(fā)后的飲食調(diào)整是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要保持良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)注意休息和頭皮護(hù)理，才能促進(jìn)植發(fā)效果的穩(wěn)定和持久。

你好，。植發(fā)后雖然不需要吃什么大補(bǔ)，但是有一定的禁忌。植發(fā)以后一周之內(nèi)不要食用海鮮、辛辣及刺激性食物，平時(shí)要多加注意飲食的營(yíng)養(yǎng)，合理膳食。

你好。植發(fā)后要多吃胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果、小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆、核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等。另外礦物質(zhì)也會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)的。所以平時(shí)還可適當(dāng)多吃黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等

你好，植發(fā)后可以吃黑芝麻。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤(rùn)五臟，強(qiáng)筋骨、益氣力等作用?？蓮?qiáng)壯身體，益壽延年，滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)養(yǎng)脾肺，肺陰虛的干咳、皮膚干燥.，還有黑發(fā)生發(fā)的功效。

你好，植發(fā)后飲食上可多吃以下食物：1、海藻類食物：海帶、海菜、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)，可烏發(fā)生發(fā)。2、水果蔬菜：水果蔬菜中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量較多，能夠補(bǔ)充人體植發(fā)后所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)頭發(fā)亦有促進(jìn)生長(zhǎng)作用。促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的水果有奇異果、蜜桃、柑橘、蘋果、楊桃、香蕉、菠蘿、芒果等。