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腳趾活動(dòng)時(shí)腳后跟有針刺般疼痛，走路時(shí)無感覺，可能是骨刺，也可能是跟腱炎、足底筋膜炎、神經(jīng)受壓、局部外傷等原因引起。 1.骨刺：骨刺是骨骼的退行性改變，長(zhǎng)期磨損或炎癥刺激導(dǎo)致。足跟骨刺可引起足跟疼痛，尤其在特定動(dòng)作時(shí)明顯。 2.跟腱炎：跟腱反復(fù)牽拉損傷，出現(xiàn)無菌性炎癥，可導(dǎo)致足跟疼痛。 3.足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期承受壓力，產(chǎn)生慢性損傷，引起足跟疼痛。 4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致足跟放射性疼痛。 5.局部外傷：足跟曾受過外傷，如扭傷、拉傷等，恢復(fù)不良也會(huì)引發(fā)疼痛。 出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，應(yīng)注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

你的情況,考慮是跟痛癥,一般是勞累后明顯,或起床后明顯,過段時(shí)間就可以好轉(zhuǎn)的,一般是骨刺或跟墊周圍炎引起的,應(yīng)用金匱腎氣丸和氨糖美鋅有比較明顯的效果,避免勞累是關(guān)鍵,可以應(yīng)用軟底鞋應(yīng)該有好處的