左自發(fā)性氣胸術(shù)后如何長胖，有何方法
本人左自發(fā)性氣胸，7月6號(hào)復(fù)發(fā)，10號(hào)做的胸腔鏡手術(shù)肺大泡切除術(shù)，肺尖處有兩個(gè)肺大泡。醫(yī)生說以后不復(fù)發(fā)最好的辦法就是自己長胖點(diǎn)，我現(xiàn)在的身高是175體重60KG請(qǐng)問有什么辦法可以長胖點(diǎn)。食療的夜可以作息時(shí)間有沒有什么要求呢。
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回答4
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張靜 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院
三級(jí)甲等
急診科
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左自發(fā)性氣胸術(shù)后想長胖，可從飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、避免不良習(xí)慣等方面著手。 1. 飲食調(diào)整：增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的攝入。多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類、全谷物、堅(jiān)果等。每天可加餐 1 - 2 次，如喝一杯牛奶或吃一份水果。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的力量訓(xùn)練，如俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等，有助于增加肌肉量。但要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。 3. 規(guī)律作息：保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠，有利于身體的恢復(fù)和新陳代謝。 4. 保持良好心態(tài)：減少焦慮和壓力，心情愉悅有助于提高食欲和消化功能。 5. 避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，減少咖啡和濃茶的攝入。 長胖需要長期堅(jiān)持，不能急于求成。通過綜合的方法，逐步增加體重，增強(qiáng)體質(zhì)，降低氣胸復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。
2025-04-02 08:44
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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土豆和大米飯肥肉和大米飯多吃地瓜，土豆，米，面等食物少運(yùn)動(dòng)，多吃高脂肪，高熱量，含糖分高的東西比如，巧克力，冰激凌，糖，飲料，熟透的水果，薯片，油炸食品，蛋糕，奶油等等
2016-01-30 20:17
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,1.均衡的飲食可以使用奶油或其它食用油,果醬,糖類等高油脂,高糖類食物來增加熱量,雖然體重增加較為快速,但長期或過量食用,會(huì)破壞食欲,并可能帶來慢性疾病危及健康.采用均衡飲食及漸進(jìn)式的增加食量,避免強(qiáng)迫性的供給,破壞食欲.2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣定時(shí)定量,少量多餐,細(xì)嚼慢咽.3.改變進(jìn)餐的程序先吃濃度高,營養(yǎng)密度高的食物,再吃其它食物.4.選擇適度烹調(diào)的食物選擇經(jīng)適度烹調(diào)的食物,如：蒸,燉,鹵,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等導(dǎo)致食物堅(jiān)硬,不易消化.5.保持心情愉快.
2016-01-30 15:57
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強(qiáng)勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫(yī)治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然后采用中藥治療，會(huì)有很好的效果
2016-01-30 14:51
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