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16 歲是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之則相對較小。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身體生長的重要保障。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素對骨骼發(fā)育至關(guān)重要。 3.運動：適當(dāng)?shù)倪\動，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：在睡眠中，生長激素分泌旺盛。保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身高增長。 5.骨骺線閉合情況：可通過 X 線檢查來判斷。若骨骺線未閉合，還有長高的空間；若已閉合，長高的可能性較小。 總之，16 歲仍有長高的可能。建議保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等。必要時可就醫(yī)檢查骨骺線。

運動加營養(yǎng)的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3厘米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運動，牛奶含豐富鈣質(zhì)，。

這個一般是有缺鈣的現(xiàn)像,可以吃一些補鈣的食物就可以達(dá)到治療的效果就會好起來的一般可以吃一些像山藥排骨湯,和葡萄糖酸鈣這些就可以，配合飲食清淡，加強營養(yǎng)補充，注意充分休息

您好，根據(jù)您的描述，現(xiàn)在十六歲的話，骨垢線可能還沒有閉合，有一定的長高空間，喉結(jié)和陰毛是第二性征的表現(xiàn)，不要擔(dān)心。您可以去醫(yī)院做個骨垢線檢查，如果沒有閉合，可以通過飲食和運動幫助長高，飲食上可以多吃一些優(yōu)質(zhì)的高蛋白食物，比如瘦肉，魚蝦海鮮，堅果等，平時多運動，多參加體育活動，養(yǎng)成按時作息不熬夜的好習(xí)慣。

你好，這種情況一般都是缺鈣引起的，可以吃一些葡萄糖酸鈣看看的平時飲食再增加一些含鈣量高的食物比如豆制品奶制品，另外多曬曬太陽可以促進鈣的吸收。