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全身酸痛，尤其是胳膊、腿和腳背，可能是由過度勞累、缺乏營(yíng)養(yǎng)、感冒、關(guān)節(jié)炎、內(nèi)分泌疾病等引起。 1.過度勞累：長(zhǎng)時(shí)間體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉疲勞和乳酸堆積，引起酸痛。應(yīng)注意休息，適度按摩放松肌肉。 2.缺乏營(yíng)養(yǎng)：如缺乏維生素 D、鈣等，影響肌肉和骨骼健康?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如乳制品、魚類等。 3.感冒：病毒感染導(dǎo)致身體產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)肌肉酸痛。需多休息，多喝水，必要時(shí)服用抗病毒藥物，如利巴韋林。 4.關(guān)節(jié)炎：常見的有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)及周圍組織?？墒褂梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 5.內(nèi)分泌疾病：如甲狀腺功能減退，代謝減慢。治療需針對(duì)病因，補(bǔ)充甲狀腺素。 如果全身酸痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。