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陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速患者在日常生活中要注意多方面，包括避免誘因、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、情緒管理、定期復(fù)查等。 1.避免誘因：遠(yuǎn)離酒精、咖啡、濃茶等刺激性飲品，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累和情緒激動(dòng)，以防誘發(fā)心動(dòng)過(guò)速。 2.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天按時(shí)休息和起床，有助于維持心臟正常節(jié)律。 3.適度運(yùn)動(dòng)：可選擇如散步、太極拳等溫和的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.情緒管理：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，避免緊張、焦慮和憤怒等不良情緒。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行心電圖等檢查，以便及時(shí)了解病情變化。 6.飲食調(diào)整：低鹽、低脂飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。 7.急救準(zhǔn)備：了解疾病發(fā)作時(shí)的應(yīng)急處理方法，身邊常備急救藥物。 總之，陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速患者通過(guò)注意上述事項(xiàng)，有助于減少發(fā)作次數(shù)，提高生活質(zhì)量。若病情有變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

一般三級(jí)醫(yī)院的心內(nèi)科都可以治療本病，本病的治療并不復(fù)雜，如果反復(fù)發(fā)作，射頻消融手術(shù)具有根治的治療效果，該手術(shù)是相當(dāng)安全的，一般不會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。

您的情況可以用β-受體阻滯劑（如心得安、氨酰心安）與鎮(zhèn)靜、抗焦慮藥物（如安定等）治療，可有效控制心動(dòng)過(guò)速，平時(shí)要加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，增強(qiáng)心臟功能，長(zhǎng)期堅(jiān)持可增強(qiáng)植物神經(jīng)自主調(diào)節(jié)能力，使心律恢復(fù)正常。