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19 歲高中生出現(xiàn)心理困擾，可能與家庭溝通、社交關(guān)系、自我認(rèn)知、外貌焦慮和挫折經(jīng)歷等有關(guān)。 1. 家庭溝通：父母疼愛但交流少，導(dǎo)致溝通不暢，影響情感交流。應(yīng)增加共同活動(dòng)，創(chuàng)造交流機(jī)會(huì)，分享彼此想法。 2. 社交關(guān)系：難以交到真心朋友，可能是社交技巧不足或?qū)ε笥哑谕^高。需學(xué)習(xí)理解他人，降低過高期待，主動(dòng)參與集體活動(dòng)。 3. 自我認(rèn)知：把自己孤立，對他人存在偏見，應(yīng)調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)欣賞他人優(yōu)點(diǎn)，積極融入群體。 4. 外貌焦慮：因外貌在競選等場合受挫，要樹立正確的審美觀，認(rèn)識(shí)到內(nèi)在品質(zhì)更重要，提升自身能力和素養(yǎng)。 5. 挫折經(jīng)歷：多次遭遇不如意結(jié)果，產(chǎn)生消極情緒。應(yīng)學(xué)會(huì)從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)堅(jiān)韌性格，保持樂觀態(tài)度。 青少年在成長過程中難免遇到各種心理困擾，要積極面對，通過自我調(diào)整和尋求幫助，逐漸走出困境，健康成長。

你好！請問你多大年齡？什么性別？你所能做到的是要求自己怎么對待別人，而你無法要求別人怎么對待你，如果你要強(qiáng)求，就只會(huì)自尋煩惱。你無法做到讓別人按你的主觀需要做。人和人的關(guān)系不是等距的，不象物理距離，比如說北京離上海的距離和上海離北京的距離是一樣遠(yuǎn)的，但你和你朋友的心理距離和你朋友和你的心理距離卻不是一樣的，也許你覺得你的朋友很親近，但你的朋友會(huì)覺得你和他很疏遠(yuǎn)。從你發(fā)的帖子反映了你心理存在的問題，在你心理的深處有對愛的渴求，你總渴望被愛、被關(guān)注。我想這個(gè)問題的形成和你的家庭有關(guān)系，你能談?wù)勥@個(gè)方面的原因嗎？

下面這篇文章希望對你有幫助.怎樣處理好人際關(guān)系，怎樣才能給別人提供他們所需要的東西。下面是處理好人際關(guān)系的24條方法秘訣，當(dāng)我們遵照這些法則行事的時(shí)候，我們就能增加自己的關(guān)系賬戶上的財(cái)富。1．盡可能鼓勵(lì)別人。你要稱贊他獲得的成果――即使是很小的成功。稱贊如同陽光，缺少它我們就沒有生長的養(yǎng)份。你的稱贊永遠(yuǎn)都不會(huì)多余。2.你要在任何時(shí)候都讓別人保留臉面。不要讓任何人感到難堪，不要貶低別人，不要夸大別人的錯(cuò)誤。3.在別人背后只說他的好話。如果你找不到什么好話說，那你就保持沉默。4.仔細(xì)觀察別人，那樣你就會(huì)發(fā)現(xiàn)他做的好事。當(dāng)你表示贊許的時(shí)候，你要充說明理由，這樣你的稱贊就不會(huì)有諂媚之嫌。5.你要經(jīng)常引用別人高尚的思想和動(dòng)機(jī)。每個(gè)人都希望被別人認(rèn)為是寬宏而無私的。如果你希望別人有所改善，那么你就做出仿佛他已經(jīng)擁有了這些優(yōu)良品質(zhì)的模樣。那樣，他會(huì)盡一切可能不讓人失望的。6.你盡可能不要批評別人，不得不批評的時(shí)候也最好采取間接方式。你要始終對事而不對人。你要向?qū)Ψ奖砻?，你真心喜歡他也愿意幫助他。你永遠(yuǎn)也不要以書面形式批評別人。7.你要允許別人偶爾自我感覺良好。你不要吹噓，而要承認(rèn)自己也有缺點(diǎn)。你要謙虛謹(jǐn)慎戒驕戒躁。如果你想樹敵，你就處處打擊別人。如果你想得到朋友，你要得饒人處且饒人。8.當(dāng)你犯了錯(cuò)誤的時(shí)候，你要及時(shí)道歉；當(dāng)你要受到指責(zé)的時(shí)候，你最好主動(dòng)負(fù)荊請罪。9.你要多提建議，而不是發(fā)號施令。這樣做，你可以促進(jìn)合作關(guān)系，而避免引發(fā)矛盾。10.當(dāng)別人發(fā)怒的時(shí)候，你要表示理解。他人的怒火常常只是為了引起你的注意。你要給予別人足夠的同情和關(guān)注――他們需要這些。11.你要盡可能少說話。你要給別人訴說的機(jī)會(huì)，而自己甘做一個(gè)好的聽眾。請欣賞：《處理好人際關(guān)系的24條方法秘訣》13.你不要打斷別人的話，即使當(dāng)他說錯(cuò)了的時(shí)候。當(dāng)他心里還有事的時(shí)候，是不會(huì)耐心聽你述說的。14.你要試著從別人的立場上分析事情。印第安人說過："首先要穿別人的鞋走上一段路。"你不要忘了問自己：他這樣做是出于什么原因？理解一切意味著寬恕一切。15.你不要總是有理。你可以比別人聰明，但是你不要告訴對方。你要承認(rèn)也許是自己錯(cuò)了――這樣可以避免一切的爭吵。16.常常贈(zèng)送一些小禮品――可以沒有任何理由的，尋找讓別人快樂的途徑。在禮物上花費(fèi)的精力表明了你在他身上花費(fèi)的心思。17.在發(fā)生矛盾的時(shí)候，你要保持鎮(zhèn)靜。你首先要傾聽對方的意見，努力尋找雙方的一致之處，你還要用批評的眼光看待自己，向?qū)Ψ奖ＷC考慮他的意見，并對他給予自己的啟發(fā)表示謝意。18.你要對別人表示真正感興趣。你要將此作為自己的口號：對別人感興趣，而不是自己顯示出有趣。你要表示自己正在思考幫助對方的方法。19.保持微笑。沒有比那些從不對人微笑的人更需要微笑的了。20.要始終稱呼對方的全名。這表明你對他的尊重。每個(gè)人都愿意聽到自己的名字，這比聽到任何一個(gè)名字的代替品都更讓他高興。當(dāng)然，為此你要努力記住對方的姓名。21.你要學(xué)會(huì)從對方的角度來看待事物。你要問自己：真正需要的是什么？我如何能夠讓他得利？22.你要想辦法使自己在和每一個(gè)人談話時(shí)，包括在電話中，都讓對方有好的感覺――首先是對他自己，然后是對你的行為，最后是對你。23.要盡快寬恕別人，不要記仇。24.當(dāng)你想到對方時(shí)，要給予他你最好

你不要認(rèn)為你有錢，你就了不起。你有錢是買不到友情的，只能買到利用。你不要認(rèn)為你帥，你就了不起，你帥只能讓別人遠(yuǎn)離你。所以，你唯一能做的就是，出門不要帶錢，買單時(shí)，誰有錢誰買，這樣才能讓別人覺得和你在一起沒有壓力，才愿意和你一起玩。才會(huì)交你這個(gè)朋友。

將心比心