19歲發(fā)育似小學(xué)生且矮，還能長高嗎？
我19歲了可是發(fā)育像小學(xué)生,身高也矮,爸？我19歲了可是發(fā)育像小學(xué)生,身高也矮,爸媽也矮,請問19歲還可以長高嗎??我19歲了可是發(fā)育像小學(xué)生,身高也矮,爸媽也矮,請問19歲還可以長高嗎??。我19歲了可是發(fā)育像小學(xué)生,身高也矮,爸媽也矮,請問19歲還可以長高嗎??回答
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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19歲身高較矮且發(fā)育遲緩，是否還能長高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，就還有長高的可能。可以通過 X 光檢查來確定。 2.遺傳因素：父母身高較矮會對子女身高產(chǎn)生一定影響，但不是絕對的。 3.營養(yǎng)狀況：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入，有助于身高增長。比如多吃牛奶、雞蛋、魚肉等。 4.運(yùn)動(dòng)情況：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。 5.睡眠質(zhì)量：良好且充足的睡眠有助于生長激素的分泌，利于長高。 總之，19歲仍有長高的機(jī)會，但要綜合考慮多種因素。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，評估生長發(fā)育狀況，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合理的措施。
2024-12-12 21:53
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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引起身高變化的有脊柱和腿骨的骨骼間隙。建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合是有增高的機(jī)會的。飲食上多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物，經(jīng)常參加體育鍛煉，打打籃球、跳跳高都是有助于增高。
2015-12-06 11:14
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你的年齡是可以繼續(xù)長高的，長高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。建議注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類食物，加強(qiáng)體育鍛煉，多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠，不要熬夜，祝你健康
2015-12-06 11:09
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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1、還得知道骨骺線有沒有閉合、骨齡的狀態(tài)等才可以知道骨骼是否有生長空間，也就知道有沒有長高的機(jī)會了。2、保持身體處在健康狀態(tài)、營養(yǎng)狀況良好等就不會錯(cuò)過生長發(fā)育階段。1、抽空到醫(yī)院骨科觀察，這也才是科學(xué)的方法。2、適量選擇豆類、奶類以其制品等鈣豐富食物，再配合適量運(yùn)動(dòng)有助于骨骼的生長發(fā)育。
2015-12-06 02:12
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