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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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鄧杰騰 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
預防保健科
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經(jīng)常運動后汗味重想擁有體香,可從個人清潔、飲食調(diào)整、使用香體產(chǎn)品、改善衣物材質(zhì)、調(diào)理身體機能等方面入手。 1.個人清潔:運動后及時洗澡,使用清潔力較好且溫和的沐浴露,徹底清潔皮膚和汗腺分泌的油脂、汗液及細菌。 2.飲食調(diào)整:減少辛辣、油膩食物的攝入,增加新鮮蔬果,多喝水,促進新陳代謝,減少異味產(chǎn)生。 3.使用香體產(chǎn)品:如香體噴霧、走珠香體露等,但要選擇質(zhì)量可靠、成分安全的產(chǎn)品。 4.改善衣物材質(zhì):選擇透氣性好、吸汗的衣物材質(zhì),如棉質(zhì),有助于減少汗液殘留和異味滋生。 5.調(diào)理身體機能:若汗味異常濃重,可能是內(nèi)分泌失調(diào)或疾病導致,可就醫(yī)檢查,針對性調(diào)理。 總之,通過以上多種方法的綜合運用,有助于減輕運動后的汗味,逐漸擁有較為宜人的體香。但要注意,保持良好的生活習慣和健康的身體狀態(tài)才是關鍵。
2025-04-02 01:40
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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其實體香不是吃東西吃出來的,體香其實是體內(nèi)激素分泌的結(jié)果,正常飲食就可以,到了時候就有了。其實體香不是吃東西吃出來的,體香其實是體內(nèi)激素分泌的結(jié)果,正常飲食就可以,到了時候就有了。
2016-01-30 19:46
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