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腰肌勞損的顯著癥狀就是腰部經(jīng)常感到酸痛或脹痛，腰圍部分會(huì)刺痛或灼痛?；颊邥?huì)由于疼痛無(wú)法正常彎腰進(jìn)行活動(dòng)和工作，會(huì)下意識(shí)的伸腰或者捶打腰部來(lái)減輕疼痛感，這種疼痛是間歇性的，在彎腰時(shí)會(huì)有明顯灼痛感。在白天工作和站立行走時(shí)疼痛感要比晚上睡覺(jué)休息時(shí)強(qiáng)烈，工作時(shí)會(huì)有疼痛感，休息時(shí)稍弱，適量的運(yùn)動(dòng)會(huì)減輕疼痛，但不適合過(guò)量運(yùn)動(dòng)，隨著天氣氣溫的變化，溫度低的寒冷狀態(tài)和下雨天會(huì)加重腰間的疼痛反復(fù)。灼痛點(diǎn)存在于骶棘肌處，骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處，周圍局劇有壓痛感，臥床時(shí)，抬頭挺胸，頭部向后傾斜可以緩解癥狀，患有腰肌勞損時(shí)，要適當(dāng)?shù)腻憻捄褪褂孟字雇吹乃幬?，注意休息和避免繁重的工作?

勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕，適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過(guò)度又加重腰肌勞損的癥狀。不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。腰部外形及活動(dòng)多無(wú)異常，也無(wú)明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限。

常見(jiàn)的腰肌勞損的癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動(dòng)多無(wú)異常。急性發(fā)作時(shí)，各種腰肌勞損的癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側(cè)彎和功能活動(dòng)受限。部分患者可有下支牽拉性疼痛，但無(wú)串痛和肌膚麻目感。疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，腰肌勞損的癥狀可局限于一個(gè)部位，也可散布整個(gè)背部。腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。