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面色發(fā)黃、精神不振，母親體虛且氣血虛，可能由營養(yǎng)不良、貧血、肝臟疾病、睡眠不足、內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起。 1.營養(yǎng)不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，會導致身體機能下降。應調(diào)整飲食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、蔬果等食物。 2.貧血：常見的有缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血等。需完善血常規(guī)等檢查明確類型，缺鐵性貧血可補充鐵劑，如硫酸亞鐵；巨幼細胞性貧血補充葉酸、維生素 B?? 等。 3.肝臟疾?。喝绺窝?、肝硬化等，影響膽紅素代謝。要進行肝功能、肝臟超聲等檢查，明確病因后治療，如保肝、抗病毒等。 4.睡眠不足：長期睡眠缺乏或質(zhì)量差，影響身體恢復和代謝。應規(guī)律作息，保證充足睡眠。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平紊亂，如甲狀腺功能減退。需測定相關(guān)激素水平，確診后補充甲狀腺素等。 出現(xiàn)面色發(fā)黃、精神不振的情況，應引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)也很重要。

你好，如果你母親屬于氣血虛體質(zhì)，建議進行中藥調(diào)理，不要盲目食用保健品，聽信廣告效應，對她的病情也不會有太大的幫助，有時候甚至事得其反。祝早日康復。建議到正規(guī)中醫(yī)院進行就診，中醫(yī)調(diào)理非常重要。平時的飲食也要注意，在醫(yī)生的指導下進行，不要盲目用藥，祝她早日康復。

食療也是可以改善體質(zhì)的平時多吃大棗等補血氣的食物，阿膠也可以服用，但是不要過量醫(yī)生詢問：

健康指導：您好，保健食品首先是一種食品，其次才是保健，所以它對于人體是沒有害處的；此外對于您母親來言，日常要保證充足的休息，多進食滋補氣血的食物如山藥、大棗、菠菜、木耳、栗子等，飲食有節(jié)，不吃辛辣刺激的食物。