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練瑜伽前快走 40 分鐘熱身，練瑜伽時(shí)總打哈欠，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如身體疲勞、大腦缺氧、呼吸方式不當(dāng)、血糖變化以及心理因素等。 1. 身體疲勞：快走 40 分鐘消耗了較多體力，身體還未完全恢復(fù)，練瑜伽時(shí)就容易感到疲勞，從而出現(xiàn)打哈欠的現(xiàn)象。 2. 大腦缺氧：長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)可能使血液循環(huán)分配改變，大腦相對(duì)缺氧，引發(fā)打哈欠來增加氧氣攝入。 3. 呼吸方式不當(dāng)：如果快走和練瑜伽時(shí)呼吸節(jié)奏不對(duì)，可能影響氧氣供應(yīng)，導(dǎo)致打哈欠。 4. 血糖變化：運(yùn)動(dòng)可能引起血糖降低，能量供應(yīng)不足，大腦功能受影響，出現(xiàn)打哈欠。 5. 心理因素：對(duì)瑜伽缺乏興趣或精神緊張，也可能通過打哈欠來緩解。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過于緊張，可適當(dāng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和方式。如果打哈欠頻繁且伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除潛在的健康問題。

你好一是考慮腦缺氧，如果有高血壓，就積極治療，二是成了習(xí)慣性的了，不用治療

您好，患者的情況考慮是腦供血不足引起的，在做運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)，考慮和患者勞累，經(jīng)常缺乏鍛煉，睡眠不足等都有關(guān)系的，建議結(jié)合下自身的情況綜合考慮下，病情變化注意隨訪。

你好：這種情況好好調(diào)整呼吸，或者你調(diào)整一下你的精神.希望給你幫助。