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經(jīng)常喉嚨沙啞可能由多種原因引起，如用嗓過(guò)度、喉部炎癥、聲帶病變、過(guò)敏反應(yīng)、胃酸反流等。 1.用嗓過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間大聲說(shuō)話、唱歌等，導(dǎo)致聲帶疲勞和損傷。應(yīng)注意休息，減少說(shuō)話，多喝水，避免刺激性食物。 2.喉部炎癥：如咽喉炎、扁桃體炎等。可使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛酯等，配合清熱解毒的中成藥如藍(lán)芩口服液。 3.聲帶病變：有聲帶小結(jié)、聲帶息肉等?？赡苄枰中g(shù)治療，術(shù)后注意聲帶休息和發(fā)聲訓(xùn)練。 4.過(guò)敏反應(yīng)：對(duì)環(huán)境中的過(guò)敏原如花粉、塵螨等過(guò)敏。需避免接觸過(guò)敏原，服用抗過(guò)敏藥物如氯雷他定。 5.胃酸反流：胃酸反流刺激喉部。可使用抑酸藥如奧美拉唑，同時(shí)調(diào)整飲食，避免睡前進(jìn)食。 喉嚨沙啞持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行喉鏡等相關(guān)檢查，明確病因，采取針對(duì)性治療。平時(shí)要注意保護(hù)嗓子，避免過(guò)度用嗓和不良的生活習(xí)慣。

不安腿綜合征是一種病因未明、發(fā)病機(jī)制不清的中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂性疾病。常常會(huì)感到小腿酸困、麻木、疼痛。通過(guò)拍腿，活動(dòng)關(guān)節(jié)，走動(dòng)或揉捏后可使癥狀減輕及緩解，但不久又可再次出現(xiàn)，往往一個(gè)晚上反復(fù)多次。由于它是一種功能紊亂與失調(diào)性疾病肌陣孿性發(fā)作，會(huì)出現(xiàn)快速猛烈的肌肉收縮、疼痛，一次或多次，病因復(fù)雜，，患者應(yīng)查找病因，平時(shí)可服用丙戊酸鈉來(lái)緩解癥狀.建議您還是確診后再行治療。

腿全是暗黑的，一走路就好一點(diǎn)，座一會(huì)就變需要注意多吃蔬菜水果粗糧等清淡飲食，補(bǔ)充維生素微量元素，忌辛辣刺激飲食建議忌辛辣刺激飲食，多吃清淡膳食纖維蔬菜水果等，補(bǔ)充維生素微量元素，注意休息，必要時(shí)醫(yī)院就診