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腰部骨質(zhì)增生壓迫坐骨神經(jīng)導(dǎo)致彎腰疼痛，通常可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)及必要時的手術(shù)治療來緩解。 1.臥床休息：通過臥床減少腰部的壓力，緩解神經(jīng)受壓，有助于減輕疼痛和炎癥。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可改善局部血液循環(huán)，放松肌肉，減輕疼痛。 3.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，有助于神經(jīng)的修復(fù)。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量，穩(wěn)定脊柱。 5.手術(shù)治療：若保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)去除增生組織，解除對神經(jīng)的壓迫。 腰部骨質(zhì)增生壓迫坐骨神經(jīng)引起的疼痛需要綜合治療，患者應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議，選擇適合自己的治療方法，并注意日常生活中的腰部保護(hù)。

骨質(zhì)增生是目前無法用藥物根治的疾病之一。目前的治療方法還是比較多的，比如：紫外線療法，按摩針灸，直流電藥物離子導(dǎo)入法手術(shù)和藥物治療等，建議這樣的情況，最好的方法就是針灸按摩加上中藥，另外，也可以多喝點(diǎn)牛奶來補(bǔ)點(diǎn)鈣。祝你健康。

自訴腰椎骨質(zhì)增生，這只是退行性改變，而如果是壓迫坐骨神經(jīng)，需要考慮腰椎間盤突出，如果是腰椎間盤突出，需要平時保養(yǎng)及治療，平時避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，自己多按摩，熱敷，外擦藥酒，再者疼痛期間需要休息，結(jié)合中醫(yī)理療措施，才能好轉(zhuǎn)。