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前列腺炎分為多種類型，常見癥狀包括尿頻、尿急、尿痛、下腹或會陰疼痛等。預防前列腺炎需從生活習慣、飲食、運動、性生活、心理等方面入手。 1.生活習慣：避免久坐、憋尿，規(guī)律作息，不熬夜，注意個人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲。 2.飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒，多吃新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、南瓜子等。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質(zhì)。 4.性生活：保持規(guī)律、適度，避免過度手淫和頻繁性生活。 5.心理：保持心情舒暢，減輕精神壓力，避免焦慮和緊張。 總之，了解前列腺炎的癥狀有助于早期發(fā)現(xiàn)和治療，而通過養(yǎng)成良好的生活方式能在一定程度上預防前列腺炎的發(fā)生。但如果出現(xiàn)相關癥狀，應及時就醫(yī)，明確診斷，接受規(guī)范治療。

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