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脾寒且因熬夜加重黑眼圈，可通過(guò)改善生活習(xí)慣、按摩、熱敷、飲食調(diào)理、保證睡眠等來(lái)緩解，必要時(shí)可就醫(yī)。 1.改善生活習(xí)慣：減少熬夜，規(guī)律作息，避免用眼過(guò)度，定時(shí)讓眼睛休息。 2.按摩：用指腹輕輕按摩眼周，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕黑眼圈。 3.熱敷：使用溫?zé)岬拿矸笤谘鄄?，每?10-15 分鐘，每天數(shù)次。 4.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等。 5.保證睡眠：每天保證充足的睡眠時(shí)間，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 6.眼部運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)，增強(qiáng)眼部肌肉活力。 去除黑眼圈需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活和用眼習(xí)慣。如果黑眼圈長(zhǎng)期不緩解或伴有其他不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

激光是一種遠(yuǎn)紅外長(zhǎng)脈沖激光，適應(yīng)多種因素引起的黑眼圈。使用激光治療黑眼圈，經(jīng)過(guò)定期的治療和專業(yè)護(hù)理，能有效打散下眼瞼、眼眶處的深層色素沉淀，改善皮膚代謝，改善血液循環(huán)、淋巴循環(huán)，達(dá)到治療黑眼圈目的。通常激光治療黑眼圈大概3到5個(gè)療程就可見到明顯效果。

黑眼圈如何去除之堅(jiān)持每天按摩　　促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防黑眼圈非常有效。每天涂好眼霜后，用無(wú)名指的指尖沿著眼睛四周輕輕按壓;還可以用無(wú)名指指腹輕輕按住球后穴(下眼尾往內(nèi)約1/4處凹陷是球后穴)并向上施力，此時(shí)會(huì)有些微痛感，但按摩后會(huì)很舒服;或者將大拇指指腹垂直放在魚腰穴(眉毛中央凹陷處是魚腰穴)處輕輕按摩;用大拇指按壓太陽(yáng)穴和涌泉穴3到4分鐘，每天兩三次。但要注意力度一定要柔和，因?yàn)檠鄄科つw比較脆弱，力度大了反而會(huì)造成皮膚松弛。熱敷也可以緩解黑眼圈，如果沒(méi)有熱毛巾的情況下，用自己的手也可以完成熱敷。把雙手搓熱，之后用手掌心捂在雙眼上，如此反復(fù)十多次。千萬(wàn)不要養(yǎng)成揉眼睛的習(xí)慣，因?yàn)檫@樣可能導(dǎo)致眼部毛細(xì)血管淤青，形成黑眼圈?！　『谘廴θ绾稳コ灾罆裥秺y別馬虎　　在平常的生活中積極防范黑眼圈也很重要。要預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，首先要注意防曬，因?yàn)槿諘駮?huì)加快皮膚的衰老和色素沉著，因此平常即使只是短暫地暴露在陽(yáng)光下，也最好使用專門的眼部防曬產(chǎn)品。此外，經(jīng)常化妝使用眼影、睫毛膏的女性，如果卸妝不干凈，時(shí)間長(zhǎng)了化妝品的成分沉著在眼睛周圍形成黑眼圈，因此平時(shí)卸妝時(shí)一定要徹底清潔，最好使用眼部卸妝液?！　『谘廴θ绾稳コ灾嬍痴{(diào)理吃掉黑眼圈　　要和黑眼圈說(shuō)再見，飲食調(diào)理當(dāng)然也很重要。對(duì)于淤血形成的血管型黑眼圈，可以多吃些山楂;對(duì)于肝臟不好影響眼部而形成的黑眼圈就要補(bǔ)肝血，可以多吃紅棗;對(duì)于色素堆積形成的黑眼圈除了要注意防曬外，還要少吃光感性食物，如芹菜、芒果、檸檬等。平常還要多吃雞蛋、瘦肉、魚蝦、蔬菜、糙米、薏仁茶、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的攝入。此外，多吃西洋參可以氣血雙補(bǔ)，對(duì)于預(yù)防和減少黑眼圈也很有效。黑眼圈如何去除之應(yīng)急妙招揮別黑眼圈　　另外，對(duì)于熬夜形成的黑眼圈還可以采取應(yīng)急處理，如把新鮮的土豆切成厚片，蓋住整個(gè)眼睛，每次敷上5到10分鐘，土豆中的淀粉等成分可以對(duì)黑眼圈起到營(yíng)養(yǎng)作用。或者把雞蛋煮熟后剝皮，用熱雞蛋在眼部滾動(dòng)，通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)迅速也可以消除黑眼圈，做到美容效果?！　『谘廴θ绾稳コ牌叫膽B(tài)眼膜護(hù)理　　形成黑眼圈的成因很多，用腦過(guò)度，心浮氣躁或者睡眠不足等都會(huì)引起黑眼圈，所以每天應(yīng)該保持一顆積極樂(lè)觀的心態(tài)，保證充足的睡眠、進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)之外，還要在晚上睡覺(jué)之前，涂上一層黃苓滋養(yǎng)睡眠眼膜，讓眼部肌膚細(xì)胞在晚上也能做一次按摩，都能很有效預(yù)防黑眼圈的形成?！　∽⒁馐马?xiàng)　　生物鐘的習(xí)慣需要一個(gè)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整周期，所以晚上9點(diǎn)鐘就要準(zhǔn)備好進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)了。在睡覺(jué)之前需要做的就是：首先洗一個(gè)比平時(shí)水溫略高3-5攝氏度左右的熱水澡。因?yàn)檫@樣更有利于你身體和面部血液的循環(huán)。另外，手機(jī)、手表也盡量遠(yuǎn)離你的床頭吧！要知道，輻射是妨礙你睡眠質(zhì)量的“兇手”之一。

可以打玻尿酸和用激光去掉，可以注射玻尿酸進(jìn)行改善，原理是填補(bǔ)修復(fù)過(guò)薄皮膚和凹處陰影來(lái)去黑眼圈。。