骨關(guān)節(jié)病患者能否進(jìn)行運動？
爸爸年輕時是一位體育老師非常熱愛體育運動可是后來由于患了骨關(guān)節(jié)病不得不從學(xué)校退休了退休在家爸爸也總是閑不住病情不發(fā)作的時候爸爸喜歡跟年輕人一起踢球曾經(jīng)治療情況和效果：骨關(guān)節(jié)病的患者能做運動嗎？（）
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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骨關(guān)節(jié)病患者可以進(jìn)行適當(dāng)運動，但需注意運動方式、強度、頻率等。運動有助于增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量、改善關(guān)節(jié)活動度，但不當(dāng)運動可能加重病情。常見的適合運動包括游泳、散步、騎自行車等，同時要避免過度負(fù)重和劇烈沖擊關(guān)節(jié)的運動。 1. 運動的好處：能增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，改善關(guān)節(jié)功能，減輕疼痛。 2. 運動的選擇：游泳可減輕關(guān)節(jié)負(fù)重；散步強度適中；騎自行車能鍛煉腿部肌肉。 3. 運動的注意事項：運動前充分熱身，運動后適當(dāng)拉伸；避免長時間、高強度運動。 4. 不合適的運動：如爬山、快跑等，易增加關(guān)節(jié)磨損。 5. 運動的頻率：每周進(jìn)行 3 - 5 次，每次 30 分鐘左右為宜。 總之，骨關(guān)節(jié)病患者在病情穩(wěn)定時，合理選擇運動方式和控制運動強度，對病情有益。但如有不適，應(yīng)及時停止并就醫(yī)。
2025-04-02 05:33
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，骨關(guān)節(jié)病的主要癥狀是關(guān)節(jié)疼痛休息后病情消失或好轉(zhuǎn)急性發(fā)作時疼痛加劇，同時可有關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)內(nèi)磨擦音等癥狀患有骨關(guān)節(jié)病的患者最好不要做劇烈的運動如跑步跳高踢球等運動
2016-01-30 12:25
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