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運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致半月板損傷且常感酸痛，可能是由于損傷程度、炎癥反應(yīng)、未充分休息、康復(fù)不當(dāng)、合并其他損傷等原因引起。治療方法包括休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等。 1. 損傷程度：輕度損傷可通過休息和限制活動(dòng)緩解；中度損傷可能需要支具固定；重度損傷則可能需要手術(shù)修復(fù)。 2. 炎癥反應(yīng)：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。 3. 未充分休息：保證足夠的休息時(shí)間，避免過早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。 4. 康復(fù)不當(dāng)：在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練，如股四頭肌鍛煉。 5. 合并其他損傷：若同時(shí)存在韌帶損傷等，需綜合治療。 總之，半月板損傷后出現(xiàn)酸痛應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確損傷情況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，注意休息和康復(fù)，促進(jìn)恢復(fù)。

根據(jù)您的病情，建議您到醫(yī)院行MRI檢查以明確診斷，再擬定相關(guān)治療方案。根據(jù)您的病情，建議您到醫(yī)院行MRI檢查以明確診斷，再擬定相關(guān)治療方案。

月板鎮(zhèn)痛貼可補(bǔ)充關(guān)節(jié)患處組織營養(yǎng)，進(jìn)而修復(fù)受損半月板，達(dá)到治愈半月板損傷的目的。具有強(qiáng)筋健骨的功效，本方能修復(fù)受損半月板，疏通氣血循環(huán)，令肝血能夠榮養(yǎng)筋脈，從而增強(qiáng)半月板組織的負(fù)荷能力

您好，一般是有些缺鈣的現(xiàn)象，睡眠時(shí)要保持安靜的環(huán)境，補(bǔ)鈣可以用迪巧鈣或者葡萄糖酸鈣最好可以同時(shí)補(bǔ)鎂。鈣鎂同補(bǔ)效果才好。特別對(duì)于以喝牛奶為主的補(bǔ)鈣方式更該大力補(bǔ)鎂，補(bǔ)鎂最好的方式是吃鈣鎂片

半月板屬纖維軟骨組織，本身沒有血液供應(yīng)，所以損傷后恢復(fù)很慢，給治療帶來很大困難。治療半月板損傷的方法很多，理療按摩可以改善局部循環(huán)，促進(jìn)營養(yǎng)供給使癥狀暫時(shí)得到緩解但無法從根本上解決問題。手術(shù)創(chuàng)傷大、風(fēng)險(xiǎn)高、并發(fā)癥多一般不予考慮。