老人夜晚失眠多夢且精神差該怎么辦
我爸爸最近總是夜晚睡不著覺,好不容易睡著了還老做夢.有時他故意到很晚才去睡,可還是不行.時間一長,爸爸看上都沒有一點精神,做什么事情都有氣無力的.我?guī)メt(yī)院,醫(yī)生說這是失眠,需要加強營養(yǎng)。
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回答4
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肖頌華 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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老人夜晚失眠多夢且精神差，可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、年齡增長等。 1.心理壓力：老人可能因生活中的瑣事或?qū)ξ磥淼膿?dān)憂產(chǎn)生心理壓力，導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠?？赏ㄟ^與家人朋友傾訴、參加社交活動等方式緩解。 2.不良生活習(xí)慣：睡前長時間使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過晚等，都會影響睡眠。建議睡前半小時避免使用電子設(shè)備，規(guī)律飲食。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境問題也會干擾睡眠。營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善。 4.疾病影響：一些疾病如高血壓、糖尿病、神經(jīng)衰弱等可能導(dǎo)致失眠多夢。需積極治療原發(fā)病，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助眠藥物，如艾司唑侖、佐匹克隆、地西泮等。 5.年齡增長：隨著年齡的增長，身體的褪黑素分泌減少，睡眠質(zhì)量可能下降?？蛇m當(dāng)補充褪黑素。 老人出現(xiàn)失眠多夢的情況，需要綜合考慮各種因素，采取相應(yīng)的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-04-02 20:49
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好,一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.還可以用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅,效果是很理想的.
2016-01-31 03:31
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，產(chǎn)生失眠問題的原因很多，如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環(huán)境因素(噪聲、擁擠或污染)等等。
2016-01-31 03:30
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，睡眠功能是人類重要的生理功能之一，如果此項生理功能由于種種原因發(fā)生了紊亂，就會產(chǎn)生失眠。所以，失眠、間斷多醒、早醒和多夢、睡眠質(zhì)量不好等是可由多種因素誘發(fā)，但具體還得由?？漆t(yī)師確定。
2016-01-31 02:47
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