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記性不好經(jīng)常忘事可能由多種因素導(dǎo)致，如不良作息、心理狀態(tài)、用腦過度、疾病影響、年齡增長等。 1.不良作息：經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律會(huì)影響大腦的休息和恢復(fù)，導(dǎo)致記憶力下降。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2.心理狀態(tài)：持續(xù)的心情不好、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒會(huì)影響大腦功能?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)，如運(yùn)動(dòng)、傾訴等改善。 3.用腦過度：近期工作繁忙，大腦長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易疲勞。適當(dāng)休息，勞逸結(jié)合有助于緩解。 4.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、腦供血不足等也會(huì)引起記憶力減退。需要就醫(yī)檢查，如頭顱 CT、腦電圖等。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，大腦功能會(huì)逐漸衰退，但您的情況不太符合。 總之，記性不好的原因較為復(fù)雜。如果這種情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持積極的心態(tài)。

一般是脾胃氣血生化不足多會(huì)引起心血失養(yǎng)而記憶不好，建議咨詢中醫(yī)服用一些調(diào)理心脾的中藥或者中成藥，像歸脾丸等，生活中注意勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，調(diào)節(jié)情志等。

你好，針對(duì)你的病情說不準(zhǔn)是什么病變引起的建議你還是到大醫(yī)院做個(gè)檢查，祝你早日康復(fù)

首先，沒有記性的確不是一種優(yōu)點(diǎn)，但是也并不是一種毛病，因?yàn)樗翘焐?，每個(gè)人都有記憶力的缺陷，擁有完美記憶力的人并不多，你和大家都一樣，你要有信心！然后，你要克服沒有記性給你生活和學(xué)習(xí)帶來的問題

考慮神經(jīng)衰弱癥引起的癥狀。建議服用健腦補(bǔ)腎丸。另外注意休息很重要。