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坐車顛簸后腰疼厲害，可能是腰部肌肉勞損、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出、腰部外傷、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起。 1.腰部肌肉勞損：長時間坐車顛簸，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易造成勞損，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩、休息等緩解。 2.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：顛簸使腰椎小關(guān)節(jié)位置異常，刺激周圍神經(jīng)引發(fā)疼痛?？刹捎檬址◤?fù)位、臥床休息等方式改善。 3.腰椎間盤突出：本身有腰椎間盤退變基礎(chǔ)，顛簸可能加重突出，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。 4.腰部外傷：顛簸中腰部受到撞擊或扭傷，引起軟組織損傷或骨折。輕微損傷可休息觀察，嚴(yán)重時需就醫(yī)檢查治療。 5.泌尿系統(tǒng)結(jié)石：如腎結(jié)石，顛簸可能導(dǎo)致結(jié)石移動，刺激泌尿系統(tǒng)引起疼痛。需完善檢查，根據(jù)結(jié)石大小選擇治療方法，如多喝水自行排出、體外碎石或手術(shù)取石。 坐車顛簸后腰疼若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。