脂肪肝患者運動有哪些講究？
今年年初的時候查出患了脂肪肝，自己也沒有放棄，一邊治療一邊在適當(dāng)?shù)倪\動，最近我的朋友說我這個病在運動的時候也需要講究一些方法，想具體來了解下。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張伯順 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
-
脂肪肝患者在運動時，需注意運動類型、運動強度、運動時間、運動頻率以及運動前后的準備和恢復(fù)等。 1.運動類型：選擇有氧運動，如快走、慢跑、游泳、騎自行車等，能有效燃燒脂肪。 2.運動強度：以中等強度為宜，可通過心率監(jiān)測，一般為最大心率的 50%-70%。 3.運動時間：每次運動 30 分鐘以上，逐漸增加至 60 分鐘左右。 4.運動頻率：每周至少 3-5 次，保持規(guī)律。 5.運動前后：運動前要充分熱身，運動后進行拉伸，防止受傷。 總之，脂肪肝患者通過合理的運動有助于改善病情，但同時要結(jié)合飲食控制和定期復(fù)查。運動需循序漸進，長期堅持，若在運動過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時停止并就醫(yī)。
2025-04-02 16:37
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，脂肪肝在運動的時候要注意在運動之后，有脂肪肝病的人不能因為出汗、發(fā)熱就立即洗冷水浴，這是會刺激到肝臟的，應(yīng)該先休息一會兒，在脂肪肝運動之后，等到心率恢復(fù)正常，還要必須擦干身上的汗水，才可以再進行溫水淋浴。
2016-01-31 05:55
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
