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長期彎腰工作致腰背痛等癥狀如何應(yīng)對?

慢性腰背痛

腰痛,蹲了站起來時要彎著腰慢慢地起來而且這時腰還是直不起來的,下腹有筋吊著的感覺,背涼涼的水澆過一樣,還有針刺的感覺,腰椎痛,走路時腳虛,坐久了背痛,彎不下來也站不起來,背冷一陣陣的,麻痹了一樣,平時站著整片背都痛.大概三四年,工作要彎腰

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    廖威明 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    關(guān)節(jié)外科

    長期彎腰工作引起的腰背痛,可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、脊柱側(cè)彎、筋膜炎等有關(guān)。 1.腰肌勞損:長期彎腰使腰部肌肉持續(xù)緊張,產(chǎn)生慢性損傷,導(dǎo)致疼痛。治療以休息、物理治療、藥物治療為主,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2.腰椎間盤突出:腰椎間盤退變,纖維環(huán)破裂,髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根,引起腰痛及下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療(如甲鈷胺、甘露醇、塞來昔布)等。 3.腰椎管狹窄:腰椎管狹窄可壓迫神經(jīng),引起腰腿痛、間歇性跛行。治療有保守治療和手術(shù)治療,保守治療包括藥物(如維生素 B12、乙哌立松)、物理治療等。 4.脊柱側(cè)彎:長期不良姿勢可能導(dǎo)致脊柱側(cè)彎,引起腰背痛。輕度側(cè)彎可通過矯正姿勢、康復(fù)訓(xùn)練改善,嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 5.筋膜炎:腰部筋膜的無菌性炎癥,可由勞損、寒冷等引起。治療包括熱敷、按摩、藥物治療(如對乙酰氨基酚、美洛昔康)等。 出現(xiàn)長期腰背痛應(yīng)及時就醫(yī),明確病因,采取針對性治療。同時,日常生活中要注意保持良好姿勢,避免過度勞累。

    2025-04-02 06:49
  • 回答4

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好你這個癥狀主要懷疑腰椎病變引起的,建議你到醫(yī)院做個腰椎的局部拍片檢查,這對確診你的病是非常必要的治療這類病可以選用中醫(yī)膏藥治療,中醫(yī)膏藥外敷治療可以直接貼敷患處藥力透皮而下直接作用與患處可以在最短的時間內(nèi)治愈你的病祝你早日康復(fù)!

    2016-01-31 08:04
  • 回答3

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    你好腰椎退行性變,椎間盤突出,并有無菌性炎癥,應(yīng)做腰部的CT或者核磁共振檢查,確診后及時對癥治療,如需幫助手機(jī)聯(lián)系,祝早日康復(fù)!

    2016-01-31 05:57
  • 回答2

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    應(yīng)該估計(jì)是腰椎病導(dǎo)致的你這個癥狀的啊.希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除散腰導(dǎo)致的腰椎椎間盤突出或者是骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致的可能.另外與彈簧床墊和長時間一個姿勢工作也有關(guān)系的啊.口服骨質(zhì)增生片試試.另外注意不要干重體力勞動和劇烈運(yùn)動.不要睡彈簧床墊,一定要睡硬板床,避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.另外建議你飛燕式鍛煉:俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅(jiān)持30分鐘鍛煉.這個效果還可以啊.

    2016-01-31 03:09
  • 回答1

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    您好,您這種情況考慮有腰肌的勞損或是腰椎的病變.我建議您到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生給您做出診斷,再采用相應(yīng)的治療方法,以取得好的療效.在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,久坐久立后多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發(fā)和較矮的座椅,睡硬板床.平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習(xí)倒行(往后走)緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對腰部負(fù)荷較大的動作.祝您早日康復(fù).

    2016-01-30 17:16
就醫(yī)問藥

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什么是慢性腰背痛?   腰背痛是指腰背、腰骶和骶髂部的疼痛,有時伴有下肢感應(yīng)痛或放射痛。因腰背痛絕大多數(shù)表現(xiàn)在下腰椎和腰骶、骶髂部。腰背痛是人類脊柱最常見的疾患。腰背部皮膚、皮下組織、肌肉、韌帶、脊椎、肋骨、脊髓和脊膜之中的任何的一種組織的病變均可引起腰背痛。 查看全文»

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