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臉上長老年斑主要與細胞代謝、脂褐質堆積、日曬、遺傳等因素有關。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.細胞代謝：年齡增長致細胞代謝機能減退，脂肪氧化形成色素堆積。
2.脂褐質：新陳代謝能力下降，脂褐質在皮膚基底層聚集。
3.日曬：面部等常受陽光照射部位易出現老年斑。
4.遺傳：有遺傳傾向，父母老年斑多子女可能也較多。
5.其他：如長期壓力大、睡眠不足、營養(yǎng)不良等也可能有影響。
了解老年斑的成因有助于采取相應預防措施，保持良好生活習慣。

你好，建議你考慮用核桃，蓮子，桂圓等有助于睡眠的食物，平時加強體育鍛煉，睡前保持放松的狀態(tài)，可以聽聽音樂，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規(guī)醫(yī)院進行治療.

您的情況可能是心脾虛弱、心火、肝火、痰熱問題的表現。把舌頭的照片發(fā)一張過來看看?？煽紤]請中醫(yī)大夫看看，選用中藥如歸脾湯、天王補心丹、黃連阿膠湯、龍膽瀉肝湯、溫膽湯加減調治。