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長期飲酒可能導(dǎo)致肝功能異常和輕度脂肪肝，需要從改變生活方式、藥物治療、定期復(fù)查、飲食調(diào)整、加強運動等方面綜合處理。 1.改變生活方式：立即戒酒，減少吸煙量，逐步戒煙，規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。 2.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多烯磷脂酰膽堿膠囊、雙環(huán)醇片、護肝片等保肝藥物，但需遵醫(yī)囑。 3.定期復(fù)查：每 3 - 6 個月復(fù)查肝功能、肝臟 B 超等，監(jiān)測病情變化。 4.飲食調(diào)整：控制高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 5.加強運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 總之，對于肝功能異常和輕度脂肪肝，要重視并積極采取綜合措施，促進肝臟恢復(fù)健康。同時，要保持良好的心態(tài)，積極配合治療和調(diào)整生活習(xí)慣。

您現(xiàn)在的問題主要是脂肪肝，不知道血脂高不高？肝功能輕度異常，輕度膽囊炎。體重偏胖。有脂肪肝等肝臟疾病首先就要戒煙限酒，如脂肪肝加重或者肝功能持續(xù)異常，就要戒煙酒。飲食上要少油膩辛辣，增加鍛煉控制體重，體重要控制在70kg左右。定期復(fù)查肝功能，至少一年一次。

您好！您說的情況，肝功有輕度改變，考慮就是脂肪肝引起的，注意飲食清淡一些，每天適當(dāng)做一些體育活動，可以改善脂肪代謝，減輕脂肪肝，當(dāng)然，如果您能控制住飲酒，是最好的了，酒精對脂肪肝有非常不利的影響。戒酒會引起身體的一些暫時不適應(yīng)，可以多吃一些維生素B1B6，對脂肪肝也有好處。另外，可以吃一些護肝片，對恢復(fù)肝功正常也有效。

你好，您的情況主要是飲食生活不注意導(dǎo)致的肝細胞損傷引起肝功異常，只是輕度異常，不建議藥物治療的。而且輕中度的脂肪肝通過飲食生活干預(yù)是可以逆轉(zhuǎn)的。您的情況主要是盡量慢慢將煙酒借下來，保持適當(dāng)?shù)捏w重。一般使BMI(體重指數(shù)指體重（公斤）/身高的平方）小于28。同時注意飲食和生活規(guī)律，慢慢會有所好轉(zhuǎn)的。建議完善血脂，血糖，肝腎功，血尿常規(guī)，心電圖，結(jié)合病史，家族史以綜合評估。平時需低鹽低脂飲食，適量活動，如果年紀(jì)小于40歲，建議慢跑等。當(dāng)然目前要盡量多休息，保持良好睡眠和良好心態(tài)。少食動物臟器。通過飲食生活規(guī)律，戒煙酒等，應(yīng)該有所好轉(zhuǎn)的。主要是要有堅持的恒心。希望回答能給您幫助。祝健康。