怕寒怕冷怕風(fēng)且腰肩背酸軟，手淫頻繁如何改善
怕寒怕冷怕風(fēng)腰肩背酸軟2010年4月2號前后體力活較重手淫一周三四次（三年）
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回答5
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孫鴻濤 主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
關(guān)節(jié)骨科
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怕寒怕冷怕風(fēng)、腰肩背酸軟，且有頻繁手淫史，可能是由多種原因引起的，如腎陽虛、過度勞累、缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、心理因素等。 1.腎陽虛：腎陽不足，溫煦失職，會出現(xiàn)畏寒肢冷、腰膝酸軟等癥狀?？煞媒饏T腎氣丸、右歸丸等藥物調(diào)理。 2.過度勞累：體力勞動過重，身體得不到充分休息，易導(dǎo)致酸軟無力。要注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。 3.缺乏鍛煉：長期缺乏運(yùn)動，身體機(jī)能下降。適當(dāng)增加運(yùn)動，如慢跑、瑜伽等。 4.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，營養(yǎng)攝入不足。需多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 5.心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可能影響身體狀態(tài)。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 總之，出現(xiàn)上述癥狀需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-04-02 13:17
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，你這可能是手淫頻繁引起的。你好，端正態(tài)度，追求正確的生活習(xí)慣，自然會好的。
2016-01-31 13:25
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，這種情況可能是腰肌勞損導(dǎo)致的，再就是腰椎韌帶炎等等。飲食沒有特殊之處，關(guān)鍵要積極治療，建議先去骨科確診，如果癥狀嚴(yán)重，可以通過口服活血化瘀，消炎鎮(zhèn)痛，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如英太青，腰息痛，維生素B1，外敷膏藥，以及針灸，推拿，理療，小針刀，注射治療等等，平時注意不要久坐,少彎腰,不要受涼,劇烈運(yùn)動,搬抬重物等等
2016-01-31 05:40
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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如果形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)．建議吃六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸；如果臨床表現(xiàn)為：腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脈沉弱．或陽痿，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘．藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。大部分腎虛是不良的生活習(xí)慣造成的。除堅持吃藥外改掉不良的生活習(xí)慣才是治本之法。飲食上不要食用生冷、辛辣食物。平常注意保暖,尤其不要熬夜，節(jié)制性生活。祝你早日康復(fù)！
2016-01-31 04:15
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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引起腰痛的原因很多：外傷,腎臟的病變長期負(fù)重,不良姿勢的影響,長期震蕩.可到醫(yī)院查出病因,積極對癥治療.可按摩,理療,服用藥物.平時不要長期久坐或彎腰負(fù)重,腰部不要劇烈活動,可睡硬板床
2016-01-30 19:52
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