近期總是腰痛腿酸是怎么回事，飲食注意啥
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：最近我總是覺得自己的腰痛和腿酸，就是腰酸腿痛啦，上樓的時候我都會覺得自己走不動了，我都不知道是不是自己由于之前搬了東西弄傷了腰傷造成的，一直都在好好休養(yǎng)，想過段時間來看情況想得到怎樣的幫助：請問腰痛和腿酸是怎么回事呢？飲食需要注意什么呢？
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回答1
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陳曉東 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
三級甲等
骨科
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腰痛腿酸可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎、腎臟疾病等。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰痛和腿部放射性疼痛、麻木。治療上可采取臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、甘露醇）等。 2. 腰肌勞損：長期腰部受力不均或過度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷。應(yīng)注意休息，避免勞累，可進(jìn)行按摩、熱敷等。 3. 骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆性增加。可補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣）、維生素 D，適當(dāng)運動，多曬太陽。 4. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激。需減少關(guān)節(jié)負(fù)重，服用非甾體抗炎藥（如布洛芬、美洛昔康）。 5. 腎臟疾?。喝缒I炎、腎結(jié)石等，也可能出現(xiàn)腰腿痛。要針對具體病因治療，同時注意低鹽飲食。 總之，出現(xiàn)腰痛腿酸應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有助于緩解癥狀。
2025-04-02 06:56
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