坐月子能否洗頭洗澡及相關(guān)注意事項
的月子了，家里的老人不讓我洗頭洗澡，可是一天要流很多汗，我還是偷偷地洗了幾次了。不知道這樣好不好，可不可以繼續(xù)洗呢？還有，坐月子應(yīng)該注意什么
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回答5
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李小英 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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坐月子期間可以洗頭洗澡，但需注意方式方法，同時要關(guān)注身體恢復(fù)、飲食營養(yǎng)、心理調(diào)適、環(huán)境適宜等。 1.身體恢復(fù)：產(chǎn)后身體虛弱，要保證充足睡眠和適度活動，促進身體機能恢復(fù)。 2.飲食營養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 3.心理調(diào)適：保持良好心態(tài)，避免產(chǎn)后抑郁，家人要給予關(guān)心和支持。 4.環(huán)境適宜：室內(nèi)溫度和濕度適中，經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣清新。 5.個人衛(wèi)生：洗頭洗澡時注意水溫適宜，避免著涼，及時擦干身體和頭發(fā)。 6.產(chǎn)后運動：根據(jù)身體狀況，適當(dāng)進行產(chǎn)后康復(fù)運動，如產(chǎn)后瑜伽等。 總之，坐月子期間要科學(xué)合理地安排生活，注意各方面的細節(jié)，以促進身體的恢復(fù)和健康。
2025-04-02 06:44
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，您所說的這種情況，是屬于產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期是可以洗澡的，但是一定要注意水溫和室溫，不能過低，而且洗澡的時間不宜太長，不能洗盆浴，您好，您的這種情況，可以洗澡，但是要注意以上幾點，希望我的回答能幫到您。
2016-01-31 15:22
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好這位朋友，這種情況建議你放松心情，可以洗澡，注意保暖即可建議你營養(yǎng)均衡，休息為主，可以時間半小時，淋浴，祝您健康
2016-01-31 13:51
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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坐月子是一種老觀念，沒有科學(xué)依據(jù)可以洗頭洗澡，避免受涼就可以，生育以后抵抗力下降，適當(dāng)防護是有必要的
2016-01-31 01:41
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，根據(jù)你的描述看，產(chǎn)后16天可以洗澡的，注意時間不要太長。產(chǎn)后洗澡避免盆浴，可以選擇淋浴，注意水溫不要太低，避免感冒著涼就好，被風(fēng)吹到頭，一般沒有問題的，不用擔(dān)心。
2016-01-30 22:46
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