總是感到孤單無助被排擠，心理是否健康？
我在單位里總有一種孤單和無助的感覺.我很隨和,也很熱心腸,但總被人早已形成的小圈子排擠和冷落.（以前由于工作的需要我不和他們一個辦公室.我也知道感情是漫漫培養(yǎng)的）.我沒有被別人可拉攏的用處,自身也沒有拉攏別人的勢力,我常常自責,心理總是問自己我是不是做錯了什么,是不是做的不夠好才被人冷落......我懷疑自己的心理不夠健康....幫助我,給力量吧.....
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回答4
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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總是感到孤單無助被排擠，可能是心理問題的表現(xiàn)，比如社交焦慮、自卑心理、缺乏溝通技巧、性格內(nèi)向、認知偏差等。 1.社交焦慮：在社交情境中過度擔憂他人的評價和負面反應(yīng)，導致回避社交或在社交中感到極度不適。 2.自卑心理：對自己的價值和能力評價過低，認為自己不值得被接納和喜歡。 3.缺乏溝通技巧：不懂得如何有效地表達自己的想法和感受，難以與他人建立良好的關(guān)系。 4.性格內(nèi)向：傾向于獨處和內(nèi)省，在社交場合中相對被動，可能被誤解為冷漠。 5.認知偏差：對他人的行為和態(tài)度有錯誤的解讀，過分關(guān)注負面信息，從而產(chǎn)生被排擠的感覺。 總之，感到孤單無助被排擠可能是多種心理因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況嚴重影響到生活和工作，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過心理咨詢、認知行為療法等方式改善心理狀態(tài)，增強自信和社交能力，更好地適應(yīng)社會環(huán)境。
2025-04-01 22:55
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你這是自卑癥，性格內(nèi)向吧，沒事多和人溝通交流。
2016-01-31 08:48
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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我和你一樣的遭遇,剛從一個小醫(yī)院調(diào)到現(xiàn)在的三甲醫(yī)院.他們互相之間的隨和很是讓我羨慕.我來了有半年了,不過我明顯感覺我和他們之間的距離近了.我是這樣做的,不要特立獨行.什么都隨大流.其中的老同志和領(lǐng)導一般來說都是一個圈的,所以我會遇到什么事情都唯他們是瞻,一定不要和他們對立起來.這樣時間慢慢地過去,等到時機成熟了,有一天,在一件事上你一定做出自己的風格,狠狠地風頭一把.這時他們就會覺得你很有東西,不論是出于人的本能---好奇,還是覺得你不能隨便得罪.他們就會把你很當一回事了.祝你成功!
2016-01-31 08:34
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,建議及時的調(diào)整心態(tài),以誠待人,做好本職工作即可,不要有太多的心理壓力
2016-01-31 07:39
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