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舌根有牙印，運動后出現(xiàn)多汗、口渴、睡眠不佳、感冒、扁桃體腫痛等癥狀，可能與脾虛、陰虛、外感、勞累、飲食等因素有關。 1.脾虛：脾主運化，脾氣虛時水濕運化失常，舌體胖大受齒緣壓迫出現(xiàn)牙印。可表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、便溏等。治療以健脾祛濕為主，常用藥物有參苓白術散、補中益氣丸、人參健脾丸等。 2.陰虛：陰虛生內熱，迫津外出導致多汗、口渴。常有五心煩熱、咽干等表現(xiàn)?？煞昧兜攸S丸、知柏地黃丸、大補陰丸等。 3.外感：感冒時外邪侵襲，導致扁桃體腫痛。常伴發(fā)熱、惡寒、流涕等。治療需疏散外邪，如服用感冒清熱顆粒、銀翹解毒丸等。 4.勞累：過度運動使身體疲勞，抵抗力下降，易引發(fā)各種不適。應注意休息，保證充足睡眠。 5.飲食：過食辛辣、油膩食物，易生內熱，出現(xiàn)口渴、咽痛等。需調整飲食，清淡為主。 出現(xiàn)上述癥狀，建議多休息，調整飲食和生活習慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，遵醫(yī)囑治療。

考慮可能神經衰弱即植物神經調節(jié)紊亂導致，是一種神經官能性疾病。你應放松心情,勞逸結合,保證充足的睡眠.多參加文體活動，必要時可服用維生素B1、B12及神衰果素片、腦力寶、安神補腦液等調節(jié)神經的藥物。睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,烈酒等刺激性食物。

心陰虛，失眠、多夢、心悸、健忘，虛煩、盜汗，手足心熱，口干咽燥，舌尖紅，少苔，脈細數(shù)等?；蛴袃深a發(fā)紅，心煩怔忡，頭暈目眩等虛火上炎之癥滋補心陰，清心安神。當歸、阿膠、玉竹、元參、麥冬、棗仁、柏子仁、龍骨、牡蠣、琥珀、珍珠母、石決明、黃連、竹葉、連翹、石蓮子、燈芯草等。

你好，你的情況有可能是炎癥引起的。建議你可以用點消炎的藥物，多喝水，注意休息。

做夢可能氣血虛弱，治宜補氣養(yǎng)血。夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態(tài)下所產生的一種自發(fā)性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.一般不影響睡眠質量就不必在意,若是影響的話建議可以在醫(yī)生的指導下采用一些安神的藥物來幫助改善睡眠如養(yǎng)血安神片，朱砂安神。,