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每天做夢(mèng)且記得清楚可能由多種因素導(dǎo)致，如精神壓力、不良生活習(xí)慣、疾病影響、環(huán)境因素、心理因素等。 1.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，大腦神經(jīng)一直處于活躍狀態(tài)，容易多夢(mèng)且記憶清晰。比如工作壓力大、人際關(guān)系緊張等。 2.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、睡前飲食過(guò)飽或過(guò)饑等，都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢(mèng)。 3.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、焦慮癥等疾病，也可能出現(xiàn)多夢(mèng)且記得清楚的情況。 4.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、床墊枕頭不合適等，會(huì)影響睡眠，使人多夢(mèng)。 5.心理因素：內(nèi)心存在未解決的矛盾、沖突或心理創(chuàng)傷，也可能反映在夢(mèng)境中。 如果多夢(mèng)且記得清楚的情況持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，嚴(yán)重影響到日常生活和工作，建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)調(diào)整生活方式、心理治療或藥物治療等方法改善睡眠狀況。

你好，做夢(mèng)不是器質(zhì)性疾病。大多數(shù)正常人都有做夢(mèng)。一般多夢(mèng)和神經(jīng)衰弱癥或者腎虛有關(guān)系。多夢(mèng)影響休息或者工作的情況下服用健腦補(bǔ)腎丸或者刺五加片對(duì)癥治療。另外平時(shí)保持心情舒暢和多活動(dòng)鍛煉。一般對(duì)癥治療可以改善。祝健康。

你好，你的情況屬于植物神經(jīng)紊亂引起的癥狀，一般會(huì)引起失眠多夢(mèng)和頭暈乏力等癥狀你的情況我建議首先就要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要吃香菜和大蒜等食物，建議你服用谷維素和維生素B1以及腦活素片治療，祝你健康

精神太緊張，內(nèi)火旺盛！需要放松心情。這應(yīng)當(dāng)是和每個(gè)人的生活環(huán)境有關(guān)吧，如果一直在緊張或心事重重的情況下，做夢(mèng)要多一些。我建議你：從精神上，別想得太多，樂(lè)觀(guān)一點(diǎn)，多搞搞搞戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，少看比較壓抑得書(shū)。解除引起睡眠不良的心理因素。同時(shí)建議你每天吃核桃，睡前喝點(diǎn)牛奶。