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7 歲孩子貧血，可通過(guò)飲食調(diào)整和藥物治療改善。飲食方面，多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等的食物。藥物上，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的補(bǔ)鐵劑。同時(shí)，要明確貧血原因，針對(duì)性治療。還要定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)貧血改善情況。 1.飲食：多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，以及新鮮的蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充維生素 C，促進(jìn)鐵吸收。 2.補(bǔ)鐵劑：常用的有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.明確病因：如為缺鐵性貧血，補(bǔ)充鐵劑；若是巨幼細(xì)胞貧血，補(bǔ)充葉酸和維生素 B??。 4.定期復(fù)查：一般 1 - 2 個(gè)月復(fù)查一次血常規(guī)，了解血紅蛋白等指標(biāo)變化。 5.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 孩子貧血不可忽視，家長(zhǎng)要重視飲食調(diào)理和藥物治療，配合醫(yī)生的建議，幫助孩子盡快恢復(fù)健康。

你好。飲食中應(yīng)注意高蛋白、維生素B族和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋(píng)果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應(yīng)多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品。也有益于補(bǔ)養(yǎng)生血。

紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補(bǔ)血、補(bǔ)腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補(bǔ)血食療方。紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋里慢慢地?zé)?，燉得爛爛的，經(jīng)常吃，補(bǔ)血的效果很好。