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早醒且醒后疲乏可能由多種因素引起，如心理壓力、不良睡眠習慣、生物鐘紊亂、某些疾病以及環(huán)境因素等。 1.心理壓力：生活中的重大事件、長期焦慮或抑郁等心理狀態(tài)，會影響睡眠質量，導致早醒和醒后疲乏。例如工作壓力過大、人際關系緊張等。 2.不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、睡前劇烈運動、午睡時間過長等，都可能打亂睡眠規(guī)律。 3.生物鐘紊亂：經常熬夜、跨時區(qū)旅行等，使生物鐘失調，容易出現早醒和醒后疲倦。 4.疾病因素：患有神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，以及高血壓、糖尿病等慢性疾病，也可能影響睡眠。 5.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都會干擾睡眠。 總之，早醒且醒后疲乏可能由多種原因造成。如果這種情況持續(xù)存在，影響到日常生活，建議及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應的治療或調整措施。

根據你的咨詢，可以到醫(yī)院檢查一下血常規(guī)，血壓，血糖，血脂，腦血管，電解質看看，根據檢查結果對癥治療。