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早上醒來(lái)腳底板無(wú)緣無(wú)故痛，可能是足底筋膜炎、跟骨骨刺、痛風(fēng)、過(guò)度勞累或外傷等原因引起的。 1.足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉損傷，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。治療上可通過(guò)休息、熱敷、按摩，口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等緩解疼痛。 2.跟骨骨刺：跟骨骨質(zhì)增生形成骨刺，刺激周?chē)M織引發(fā)疼痛?？刹扇【植糠忾]治療，使用潑尼松龍等藥物。 3.痛風(fēng)：尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處，引起疼痛。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，必要時(shí)服用秋水仙堿片、別嘌醇片等藥物。 4.過(guò)度勞累：近期活動(dòng)量大，腳部肌肉疲勞。注意休息，抬高患肢，促進(jìn)血液回流。 5.外傷：不小心磕碰或扭傷。若有腫脹，先冷敷，48 小時(shí)后熱敷，疼痛明顯可外用云南白藥氣霧劑。 如果腳底板疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好，按您的病癥考慮屬于勞累導(dǎo)致的病癥表現(xiàn)；另一方面考慮屬于骨質(zhì)增生導(dǎo)致的病癥表現(xiàn)；可以去拍下患處的DR片來(lái)診斷下；