皮膚干燥無光澤長黃斑且變大如何調養(yǎng)？
2025-04-02 12:01
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最近皮膚很干燥，面色也沒有光澤，而且還出現了很多了小黃斑，還有越變越大的趨勢，每次看我的臉都覺得不忍心看，用過很多種化妝品都沒有用，朋友說這是身體的問題要好好調養(yǎng)，是這樣嗎？
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回答1
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楊典秋 副主任醫(yī)師
臨沭縣人民醫(yī)院
二級甲等
皮膚科
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皮膚干燥無光澤且長黃斑且有變大趨勢，可能是內分泌失調、缺乏維生素、睡眠不足、紫外線損傷、皮膚缺水等原因所致。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，可能影響皮膚狀態(tài)。建議保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免壓力過大。 2.缺乏維生素：維生素 C、E 等對皮膚健康很重要?？赏ㄟ^多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等來補充。 3.睡眠不足：會影響皮膚的新陳代謝和自我修復。保證每天 7-8 小時的充足睡眠。 4.紫外線損傷：長期暴露在陽光下，紫外線會導致皮膚色素沉著。外出做好防曬，使用遮陽傘、防曬霜等。 5.皮膚缺水：水分攝入不足或保濕不當。多喝水，使用保濕護膚品。 總之，改善皮膚狀況需要綜合調理。若情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-04-02 19:42
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