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性生活中出現(xiàn)力不從心、易疲勞且時(shí)間縮短的情況，原因較多，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、年齡因素、激素水平變化等。 1. 心理壓力：工作、生活中的壓力可能導(dǎo)致焦慮、緊張，影響性生活表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解。 2. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)使身體機(jī)能下降。需保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)。 3. 基礎(chǔ)疾病：如前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系統(tǒng)疾病，會(huì)影響性功能。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 4. 年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，性功能可能逐漸有所變化，但 24 歲一般不是主要原因。 5. 激素水平變化：體內(nèi)雄激素等激素水平異常也可能影響。可進(jìn)行相關(guān)檢查，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。 性生活出現(xiàn)問題應(yīng)綜合考慮多種因素，不建議自行用藥。建議先到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也非常重要。

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