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青春期出現(xiàn)性沖動(dòng)是正常的生理現(xiàn)象，但需要正確對(duì)待和處理?？梢酝ㄟ^轉(zhuǎn)移注意力、培養(yǎng)興趣愛好、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、了解性知識(shí)、樹立正確價(jià)值觀等來克制。 1.轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)有性沖動(dòng)的想法時(shí)，嘗試將注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上，比如閱讀一本有趣的書籍、觀看一部精彩的電影、聆聽喜歡的音樂等。 2.培養(yǎng)興趣愛好：找到自己熱愛的活動(dòng)，如繪畫、書法、攝影等，投入其中，豐富精神世界。 3.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、打球等，既能釋放能量，又能增強(qiáng)體質(zhì)。 4.了解性知識(shí)：通過正規(guī)的渠道，如科普書籍、講座等，了解性生理和性心理的相關(guān)知識(shí)，消除神秘感和好奇心。 5.樹立正確價(jià)值觀：明確自己的人生目標(biāo)和價(jià)值觀，認(rèn)識(shí)到過早的性行為可能帶來的不良后果，從而增強(qiáng)自我約束能力。 青春期是成長(zhǎng)的重要階段，要學(xué)會(huì)用積極健康的方式應(yīng)對(duì)性沖動(dòng)，為未來的發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。

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不行,太不成熟

延長(zhǎng)做愛和射精時(shí)間關(guān)鍵是要降低龜頭的敏感度,龜頭是男性的第一性敏感區(qū),最終射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激(一般是壓迫)后而發(fā)生的,如果能降低龜頭的敏感性,射精就會(huì)被延遲.這里介紹以下幾種方法：1.分散注意力法：做愛很投入時(shí),意念都會(huì)集中在龜頭上,男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺.這時(shí),如果想著其它東西的內(nèi)容,就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng).2.機(jī)械壓迫法：藥店里一般都有類似的藥膏買,涂在龜頭上,可以降低龜頭的敏感性,但這種東西是否會(huì)對(duì)女性有傷害?很難說,畢竟是一種藥物,而且要進(jìn)入陰道.另外,就是戴上避孕套,一般這樣比直接做愛時(shí)間要長(zhǎng),雖然有人說,戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡.3.增強(qiáng)體質(zhì)：一般體質(zhì)較好的人做愛時(shí)間要長(zhǎng)些,所以根本上說要鍛煉身體,并且注意營(yíng)養(yǎng).有人說吃三鞭之類的東西很管用,也許有點(diǎn)用,但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大,綜合體質(zhì)的提高才是根本.4.加強(qiáng)鍛煉：做愛是種藝術(shù),而且是兩個(gè)人的藝術(shù),好比雙人滑冰,講究的是配合.實(shí)踐證明,女性善于引導(dǎo)的話,男性可適當(dāng)延長(zhǎng)性交時(shí)間,并且女子可獲得足夠的性滿足.因?yàn)槟憬?jīng)常手淫,會(huì)給你在心理上造成影響.因?yàn)槟憬?jīng)常手淫,通常是用手握緊它,亦或采取一些用力的辦法.以為只有這樣才能有快感.但是女性的陰道不可能有那么緊,而且還濕潤(rùn),這樣就會(huì)對(duì)你的小弟弟產(chǎn)生很強(qiáng)烈的刺激.這就是最直接的原因.

手淫是一種不良習(xí)慣,長(zhǎng)期頻繁的手淫,會(huì)刺激生殖器官經(jīng)常處于充血狀態(tài),引起陰部或膀胱區(qū)的不適,而且在充血狀態(tài)中,有利于細(xì)菌的入侵而引起前列腺炎,建議戒掉手淫,盡可能的把精力放在學(xué)習(xí)和工作上.