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挑食且不愛運(yùn)動(dòng)致陰莖短小不粗怎么辦

2025-04-03 10:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 勃起障礙

問題：

我愛挑食，不愛運(yùn)動(dòng)這幾天我發(fā)現(xiàn)jj短小不粗一量？我愛挑食，不愛運(yùn)動(dòng)這幾天我發(fā)現(xiàn)jj短小不粗一量勃起后只有12厘米吃那些食物可以增大增粗、。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

雷振華主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

男科

陰莖的大小主要受遺傳、發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)、激素等因素影響。挑食和不愛運(yùn)動(dòng)可能影響身體發(fā)育，但勃起后 12 厘米一般屬于正常范圍?？赏ㄟ^改善飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等方法促進(jìn)健康。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、豆類等，有助于身體發(fā)育。還應(yīng)攝入富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果，如橙子、菠菜等。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)生殖系統(tǒng)健康有益。 3. 睡眠充足：保證每天充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和生長(zhǎng)激素的分泌。 4. 心理調(diào)節(jié)：避免因過度關(guān)注陰莖大小而產(chǎn)生焦慮，保持積極樂觀的心態(tài)。 5. 戒除不良習(xí)慣：如戒煙限酒，減少對(duì)身體的損害。總之，陰莖大小在正常范圍內(nèi)不必過于擔(dān)憂。保持健康的生活方式，有助于身體整體的健康和生殖系統(tǒng)的良好狀態(tài)。
2025-04-03 20:08

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