爬山時膝蓋抽筋疼痛是什么原因？
膝蓋抽筋昨天去爬山，準備下山時，突然左右膝蓋先后抽筋，很痛，坐下5分鐘左右后感覺好轉(zhuǎn)，再次站起時又痛，膝蓋完全彎不起來，再在地上坐一會后終于好轉(zhuǎn)，但是左膝蓋在之后依舊有不適感，坐車回家用了3個多小時再次站起時左膝蓋又抽筋，和之前一樣膝蓋繃得筆直動不了，劇烈疼痛一段時間有好轉(zhuǎn)，請問知道原因么？
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回答5
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李偉周 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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爬山時膝蓋抽筋疼痛可能是由多種原因引起的，如肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、關(guān)節(jié)損傷、缺鈣、血管問題等。 1. 肌肉疲勞：爬山是一項較為劇烈的運動，長時間使用腿部肌肉，可能導(dǎo)致肌肉疲勞，引起抽筋和疼痛。 2. 電解質(zhì)失衡：大量出汗會使體內(nèi)的鈉、鉀等電解質(zhì)流失，影響肌肉的正常收縮和舒張，從而引發(fā)抽筋。 3. 關(guān)節(jié)損傷：爬山過程中，膝蓋承受較大壓力，可能造成半月板、韌帶等損傷，導(dǎo)致疼痛和抽筋。 4. 缺鈣：鈣對于肌肉的收縮和舒張起著重要作用，缺鈣時容易出現(xiàn)抽筋。 5. 血管問題：血管狹窄或堵塞，影響腿部血液循環(huán)，也可能導(dǎo)致抽筋和疼痛。 總之，如果爬山后膝蓋抽筋疼痛的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如膝關(guān)節(jié)磁共振成像、血鈣測定、血管超聲等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，在日常生活中，要注意適度運動，補充營養(yǎng)，預(yù)防此類情況的發(fā)生。
2025-04-03 14:42
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，可能與缺鈣有關(guān)系，建議適當補充鈣。可以口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關(guān)系。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的醫(yī)生詢問：
2016-02-14 16:47
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，您的情況是有些受涼了，也是缺鈣的表現(xiàn)的，有些感冒了。目前可以服用點清開靈分散片和川貝枇杷膏治療的，同時補充點樂力鈣治療。
2016-02-14 16:08
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的.建議注意休息.適當補充鈣.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的.
2016-02-14 14:39
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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限于患者描述限制，建議吃點銀翹片伴甘草片以治上焦??；服腎氣丸（高血壓糖尿病遵醫(yī)囑）溫補下腎陽以緩膝患。如果不想用藥建議喝紅糖姜水。
2016-02-14 08:13
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