退休后患上糖尿病，除吃藥還應注意什么
我剛剛退休,就得了糖尿病,我非常的心煩,感覺生活是那樣的不如意.糖尿病是終身病,平時要注意的方面有很多,除了按時吃藥,平時要注意哪些方面的問題呢?我很想知道啊.
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回答4
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楊川 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
內分泌內科
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患上糖尿病，除按時吃藥外，還應在飲食、運動、血糖監(jiān)測、心理調節(jié)和定期復查等方面多加注意。 1.飲食：控制總熱量，合理分配碳水化合物、蛋白質和脂肪的比例。減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質蛋白的攝取。 2.運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，運動能提高胰島素敏感性。 3.血糖監(jiān)測：定期測量空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情況，以便調整治療方案。 4.心理調節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，有利于病情控制。 5.定期復查：包括糖化血紅蛋白、肝腎功能、眼底檢查等，及時發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥。 總之，糖尿病患者要綜合管理，多方面注意，才能更好地控制病情，提高生活質量。
2025-04-03 03:09
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好：糖尿病患者日常生活中應該注意：(1)必須忌煙忌酒、嚴格糖尿病飲食,樹立信心，學會放松，保持良好心態(tài)；(2)生活規(guī)律，勞逸結合，保持正常體重，盡量避免肥胖；(3)用藥要謹慎，要按照醫(yī)生根據(jù)病情所提出的要求，選擇和定時服用中西藥物，勿擅自濫選降糖藥，老年人的用藥量比一般人稍低一些；(4)定期觀察血糖變化，并作相應并發(fā)癥的檢查，如血脂、肝功能、腎功能、心電圖以及眼科檢查，如有異常及早治療；(5)適量有氧鍛煉，如散步、早操、爬山等。祝您愉快！
2016-02-14 15:21
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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1、合理飲食應堅持能穩(wěn)定血糖的合理飲食,食物調味以清淡為主。2、防止低血糖一旦勞動強度有較大變化時,應臨時增加少量食品;有晨練習慣的人不可空腹鍛煉;晚飯后工作或活動時間較長的,應少量加餐。3、適當?shù)倪\動糖尿病人在維持糖/能量平衡下可以進行適當?shù)倪\動。4、避免煙酒刺激吸煙的危害。5、要有良好的睡眠等
2016-02-14 08:33
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好,糖尿病首先應該注意不要吃甜食及糖分多的食物.在平時的飲食當中,也要注意食物的攝入量.少食多餐.睡眠要有規(guī)律,建議晚九點睡,早七點起,這樣比較好.
2016-02-14 08:31
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