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雙腳腕水腫無疼痛，且連續(xù) 3 天未睡上網(wǎng)，可能是由長期久坐、營養(yǎng)不良、心臟疾病、腎臟疾病、下肢靜脈回流障礙等因素引起。 1. 長期久坐：長時間上網(wǎng)保持同一姿勢，下肢血液回流不暢，易導(dǎo)致雙腳腕水腫。應(yīng)定時起身活動，促進(jìn)血液循環(huán)。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，血漿膠體滲透壓降低，水分滲出到組織間隙，引發(fā)水腫。需均衡飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。 3. 心臟疾病：如心力衰竭，心輸出量減少，靜脈回流受阻，血液淤積在下肢。需完善心臟相關(guān)檢查，如心電圖、心臟彩超等，明確診斷后給予相應(yīng)治療，常用藥物有地高辛、呋塞米、卡托普利等。 4. 腎臟疾病：腎小球?yàn)V過功能下降，水鈉潴留，出現(xiàn)水腫。通過腎功能、尿常規(guī)等檢查明確，治療藥物包括氫氯噻嗪、螺內(nèi)酯、依那普利等。 5. 下肢靜脈回流障礙：靜脈瓣功能不全或下肢靜脈血栓形成，影響血液回流?？蛇M(jìn)行下肢靜脈超聲檢查，治療上可能需要抗凝、溶栓，藥物如華法林、低分子肝素等。 雙腳腕水腫的原因較多，若持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

這種情況可以查手腕關(guān)節(jié)的X線檢查，血常規(guī)，可以用消炎痛，七葉皂苷鈉等改善微循環(huán)對癥治療。