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腳底板經(jīng)常痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、扁平足、跟骨骨刺、神經(jīng)受壓、糖尿病足等。 1.足底筋膜炎：長時(shí)間站立或行走、過度運(yùn)動(dòng)等，導(dǎo)致足底筋膜受到反復(fù)牽拉，產(chǎn)生無菌性炎癥。治療包括休息、熱敷、物理治療，藥物如雙氯芬酸鈉、布洛芬等。 2.扁平足：足弓塌陷，足底受力不均?？赏ㄟ^定制鞋墊、康復(fù)訓(xùn)練改善，疼痛明顯時(shí)使用塞來昔布緩解。 3.跟骨骨刺：跟骨骨質(zhì)增生形成骨刺，刺激周圍組織。輕者休息、理療，重者可能需手術(shù)切除。 4.神經(jīng)受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，引起足底放射性疼痛。治療以治療原發(fā)病為主，如牽引、按摩，藥物有甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.糖尿病足：糖尿病導(dǎo)致足部血管和神經(jīng)病變?？刂蒲鞘顷P(guān)鍵，同時(shí)改善微循環(huán)，如使用胰激肽原酶腸溶片。 腳底板經(jīng)常痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

可能是平時(shí)站立或行走時(shí)間長造成的.多休息,晚間熱水泡泡腳,每天泡25分鐘.幾天可能緩解.