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頭上經常出現 0.5cm 大小的頭皮掉落，可能是由多種原因引起的，如脂溢性皮炎、真菌感染、精神壓力、營養(yǎng)不良、洗發(fā)水刺激等。 1.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌繁殖，導致頭皮炎癥，出現頭皮屑增多和脫落?？赏庥枚蚧磩⑼颠蛳磩┑?。 2.真菌感染：如頭癬，會破壞頭皮的正常結構，引起頭皮屑和頭皮脫落。治療常用特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮，影響內分泌，導致頭皮代謝異常。需調整心態(tài)，保證充足睡眠，適當運動。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鋅等營養(yǎng)素，頭皮健康受損。可通過飲食補充，多吃新鮮蔬果、堅果等。 5.洗發(fā)水刺激：使用了不適合的洗發(fā)水，刺激頭皮。應選擇溫和、無刺激的洗發(fā)水。 如果頭皮脫落的情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，進行針對性治療。