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右側腰疼且翻身疼痛明顯，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎結石、腰部筋膜炎、腰椎小關節(jié)紊亂等原因所致。 1.腰肌勞損：長期腰部姿勢不良或過度勞累可引發(fā)。腰部肌肉出現(xiàn)慢性損傷，產(chǎn)生疼痛。治療上要注意休息，避免勞累，可進行熱敷、按摩，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.腰椎間盤突出：如原有腰椎間盤膨出，病情可能進展。突出的椎間盤壓迫神經(jīng)導致疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，可應用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布止痛。 3.腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管可引起疼痛。通過超聲、CT 等檢查確診。較小結石可多喝水、多運動促進排出，較大結石可能需體外碎石或手術治療。 4.腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥。多與受寒、創(chuàng)傷等有關。治療包括保暖、物理治療，如紅外線照射，藥物可選擇美洛昔康、依托考昔等。 5.腰椎小關節(jié)紊亂：腰部活動不當可導致。表現(xiàn)為腰部突然疼痛。可通過手法復位，配合臥床休息緩解。 出現(xiàn)右側腰疼且影響睡眠，應引起重視，及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。

你目前情況必須考慮進一步全面檢查看。不排除腰椎間盤突出的可能。