莫名抑郁焦慮且睡久會做夢焦急緊張咋回事
有莫名的抑郁焦慮，睡覺睡久了，就會開始做？想得到怎樣的幫助：有莫名的抑郁焦慮，睡覺睡久了，就會開始做夢，夢里自己很焦急，緊張。其實現(xiàn)實中沒有什值得焦慮的。。
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張斌 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
-
莫名出現(xiàn)抑郁焦慮，睡久做夢且夢里焦急緊張，可能與心理壓力、睡眠環(huán)境、神經調節(jié)、激素變化、生活習慣等有關。 1.心理壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學習、人際關系等方面的壓力可能導致心理負擔過重，引發(fā)情緒問題。 2.睡眠環(huán)境：噪音、光線過強、溫度不適等不良睡眠環(huán)境會影響睡眠質量，進而影響情緒。 3.神經調節(jié)：大腦中的神經遞質失衡，如血清素、多巴胺等，可能影響情緒和睡眠。 4.激素變化：例如甲狀腺功能異常、女性生理期或更年期的激素波動，都可能導致情緒不穩(wěn)定。 5.生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、飲食不均衡等不良生活習慣，也會影響身心健康。 總之，出現(xiàn)莫名的抑郁焦慮及睡眠時的不良情緒體驗，需要綜合考慮多種因素。若情況持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，進行全面的評估和診斷，以便采取合適的治療措施。
2025-04-04 01:25
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
患者由于抑郁癥引發(fā)了植物性神經中樞紊亂，出現(xiàn)了軀體癥狀，難以名狀，痛苦不堪。這時候家庭護理、社會支持系統(tǒng)的作用也很大。除了藥物治療外，需要同時配合專業(yè)的心理治療。一般藥物要25-30天后起效。
2016-02-14 20:55
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
焦慮癥的治療方法很多，不是太難根治的，有很多方法都能治愈好焦慮癥。每天散散步，小跑一會的結合起來，抑郁和失眠一個多月就好了。希望對你有用，祝早日康復！
2016-02-14 19:57
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
-
夢里的事情都是自己的事，夢是加工廠，原材料就是自己內心的沖突，產品就是能說出來的夢。夢里很焦急，緊張，現(xiàn)實中一定是壓力大了，沒有釋懷。你好！我是心理顧問。建議：調整自己的情緒，讓自己高興快樂?？梢赃m當?shù)剡M行戶外活動，跑步，打球，到空曠的地方去大聲地吼叫，都是調節(jié)抑郁焦慮情緒，減緩壓力的好方法。二、自我減壓，善待自己，降低要求，享受生活。金錢，名譽，地位都是過眼云煙，不為所累。生活中豁達寬容，順其自然，會讓自己過得更輕松，更愉快。祝你幸?？鞓罚?
2016-02-14 09:03
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
