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運(yùn)動摔跤后出現(xiàn)多處擦傷，手臂抬起發(fā)酸是常見現(xiàn)象。處理方法包括傷口護(hù)理、觀察癥狀、合理用藥、飲食調(diào)整及注意休息等。 1.傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和再次受傷。已用酒精消毒和涂紅藥水是可行的，但要注意觀察傷口有無紅腫、滲液。 2.觀察癥狀：手臂發(fā)酸可能是肌肉拉傷，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)疼痛加劇、活動受限，需及時就醫(yī)。 3.合理用藥：可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等預(yù)防感染。臉上若有擦痕，可涂蘆薈膠促進(jìn)恢復(fù)。 4.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)（如瘦肉、蛋類、奶類）、維生素（新鮮蔬菜和水果）的食物，有助于傷口愈合。 5.注意休息：避免受傷部位過度活動，保證充足睡眠，以促進(jìn)身體恢復(fù)。 一般來說，輕微擦傷通過正確處理會逐漸恢復(fù)。但如果出現(xiàn)傷口感染或其他異常情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你那就是皮膚擦傷，關(guān)系不大的。我們一般就用碘伏涂抹，紅霉素眼膏也可以用，沒必要用啥補(bǔ)的點(diǎn)東西，日常飲食足夠了。

你好，看了你描述的情況，手臂抬起來酸可能是摔倒時輕微拉傷了肌肉或韌帶，不用太擔(dān)心。正常反應(yīng)。臉上不用涂東西的。不要太擔(dān)心的，臉上不用涂任何東西，肘關(guān)節(jié)別著水，少運(yùn)動。過幾天自己就會恢復(fù)正常?？梢远喑孕┑鞍踪|(zhì)和肉類食物。祝你早日康復(fù)