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近來感覺疲勞可能是由睡眠不足、營養(yǎng)不良、心理壓力、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病因素等引起。 1.睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠時(shí)長(zhǎng)不夠或睡眠質(zhì)量差，會(huì)使身體和大腦無法得到充分休息，導(dǎo)致疲勞。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。 2.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，會(huì)影響身體的正常代謝和功能，引發(fā)疲勞。多吃新鮮蔬果、肉類、蛋類等。 3.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，進(jìn)而導(dǎo)致疲勞?？赏ㄟ^冥想、瑜伽等方式緩解。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，身體機(jī)能下降，血液循環(huán)不暢，易出現(xiàn)疲勞。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。 5.疾病因素：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等也會(huì)導(dǎo)致疲勞。若疲勞持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，疲勞可能由多種原因引起，需要綜合分析自身情況，采取相應(yīng)的措施。如果調(diào)整生活方式后仍無法改善，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。

你好！是　乙肝病毒感染，需要做肝功能檢查分析是否有肝功能異?！?