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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅紅鶴 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
胸外科
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胸部過大想要縮小，可從生活方式調(diào)整、運動鍛煉、穿戴合適內(nèi)衣、醫(yī)療手段、飲食控制等方面著手。 1.生活方式調(diào)整：保持良好的坐姿和站姿，避免含胸駝背，有助于改善胸部形態(tài)。 2.運動鍛煉：進行針對性的胸部鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，可增強胸部肌肉，在一定程度上改善胸部外觀。 3.穿戴合適內(nèi)衣：選擇有良好支撐和塑形效果的內(nèi)衣，能給予胸部適當?shù)闹魏图s束。 4.醫(yī)療手段：如果胸部過大影響生活，可考慮通過手術如巨乳縮小術來改善，但手術存在風險，需謹慎選擇。 5.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物的攝入，避免體重過度增加導致胸部進一步增大。 胸部過大的改善需要綜合多種方法，并且要根據(jù)個人情況選擇合適的方式。同時，無論采取何種方法，都應在保障健康的前提下進行。如果考慮手術，一定要到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-04-03 05:22
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，可以到專業(yè)整形醫(yī)院會診一下專家了解
2016-02-14 19:51
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