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夏天手足心熱、冬天手腳冰冷可能由多種因素導(dǎo)致，如體質(zhì)差異、血液循環(huán)問(wèn)題、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不均衡等。 1.體質(zhì)差異：部分人屬于陰虛體質(zhì)，夏天易燥熱，冬天陽(yáng)氣不足則手腳冷。陰虛者可適當(dāng)食用滋陰食物，如百合、銀耳。 2.血液循環(huán)：血管收縮和舒張功能異常，影響血液流向四肢。可通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽改善。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平波動(dòng)影響體溫調(diào)節(jié)。必要時(shí)就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑調(diào)理。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，身體代謝緩慢。建議每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走。 5.營(yíng)養(yǎng)不均衡：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B12、鐵等。飲食要多樣化，多吃蔬菜、水果、肉類。 總之，出現(xiàn)夏天手足心熱冬天手腳冰冷的情況，應(yīng)注意生活方式的調(diào)整，必要時(shí)就醫(yī)明確原因，采取針對(duì)性措施。

你好,你的情況有可能是陽(yáng)虛體質(zhì)導(dǎo)致,中醫(yī)認(rèn)為“陽(yáng)虛則外寒”,此時(shí)人冬天就會(huì)特別怕冷,而夏天體內(nèi)火大,手心就特別燙.平時(shí)飲食中注意補(bǔ)鐵,鐵是人體中制造血紅蛋白的重要原料,而血紅蛋白擔(dān)負(fù)著機(jī)體運(yùn)輸癢的任務(wù),血紅蛋白不足會(huì)導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)熱不足,使身體感到寒冷.還有要檢查下自己是否有低血壓.平時(shí)睡前可以拿熱水泡腳,泡到身體出汗為好.可以適當(dāng)?shù)囟嘌a(bǔ)補(bǔ),泡點(diǎn)紅棗枸杞水喝,一定要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)機(jī)體的免疫力.注意休息,如果癥狀很嚴(yán)重的話建議去看看中醫(yī),調(diào)理一下.希望對(duì)你有幫助

夏天手足發(fā)熱，說(shuō)明你的熱都浮在外面，體內(nèi)是相對(duì)涼的，而冬天手腳冷，是因?yàn)闊岫急徊卦诶锩?。所以中醫(yī)有句話叫冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方，姜是熱性的，夏天吃就有助于溫暖體內(nèi)，繼而把表面的熱散出去，而冬天吃蘿卜是幫助體內(nèi)的熱分配到四肢，溫暖全身