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長(zhǎng)期長(zhǎng)痘且痘印多，伴有便秘、晚睡等不良習(xí)慣，治療效果不佳，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)、飲食不合理、精神壓力大等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會(huì)刺激皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生?？赏ㄟ^激素水平檢測(cè)明確，必要時(shí)進(jìn)行內(nèi)分泌調(diào)節(jié)治療。 2.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常晚睡、長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，會(huì)影響皮膚的新陳代謝和自我修復(fù)。應(yīng)保持規(guī)律作息，減少面對(duì)電子設(shè)備的時(shí)間。 3.皮膚清潔不當(dāng)：清潔不徹底或過度清潔，都可能堵塞毛孔，引發(fā)痘痘。要選擇合適的潔面產(chǎn)品，適度清潔。 4.飲食不合理：喜食辛辣、油膩、甜食等，容易導(dǎo)致皮脂分泌增加。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果。 5.精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能影響內(nèi)分泌，誘發(fā)痘痘。要學(xué)會(huì)放松，緩解壓力。 總之，改善痘痘問題需要綜合調(diào)理?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用外用藥物如維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠，口服藥物如多西環(huán)素、異維A酸膠囊等。同時(shí)，注意保持良好的生活和飲食習(xí)慣。如果痘痘問題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

根據(jù)您的癥狀描述，初步診斷考慮是皮脂腺分泌旺盛。建議您先去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查確診之后再針對(duì)性治療。平時(shí)禁食辛辣刺激性食物及飲酒。忌食牛羊肉、魚蝦蟹、蛋類食物。避免用堿性物質(zhì)刺激皮膚